반응형 티스토리챌린지21 저속노화를 위한 식단 혁명: 수명 연장에 도움되는 슈퍼푸드 10선 나이가 들어감에 따라 건강하고 활기찬 삶을 유지하는 것은 모든 이의 바람입니다. 최근 '저속노화'라는 개념이 주목받고 있는데, 이는 단순히 노화를 막는 것이 아니라 천천히 그리고 건강하게 나이 들어가는 방식을 의미합니다. 이러한 저속노화를 위해 식단이 매우 중요한 역할을 합니다. 오늘은 수명 연장에 도움이 되는 10가지 슈퍼푸드를 소개하겠습니다.아래 버튼을 눌러 자세한 내용을 확인해보세요!2024 저속노화 트랜드건강한 노화 방법 5가지저속노화밥 구매하기 저속노화밥 레틸콩 귀리 백미 현미 동원 잡곡 통곡물밥 - 혼합/기타잡곡 | 쿠팡쿠팡에서 0.0 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 0 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com1. 블루베리: 항산화의 왕블루베.. 2024. 11. 9. 임신과 출산: 새로운 생명을 맞이하는 여정 임신과 출산은 여성의 삶에서 가장 특별하고 감동적인 경험 중 하나입니다. 이 여정은 기쁨과 설렘으로 가득하지만, 동시에 많은 변화와 도전을 수반합니다. 오늘은 임신부터 출산까지의 과정과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.임신 기간 동안의 변화와 주의사항임신은 보통 40주 동안 지속되며, 이 기간을 세 단계로 나눕니다.임신 초기 (1-14주)입덧, 피로감, 유방 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.엽산 섭취가 매우 중요한 시기입니다.알코올, 흡연, 카페인을 피해야 합니다.임신 중기 (15-28주)태동을 느끼기 시작합니다.에너지 레벨이 상승하고 입덧이 줄어듭니다.적당한 운동과 균형 잡힌 식단이 중요합니다.임신 후기 (29-40주)배가 크게 불러오고 움직임이 둔해집니다.요통, 다리 경련 등의 불편함이 증가할 수.. 2024. 11. 8. 2025년 육아휴직 달라지는 7가지 안녕하세요, 직장인 여러분! 오늘은 2025년부터 시행될 육아휴직 제도의 주요 변경사항에 대해 알아보려고 합니다. 일과 가정의 양립을 위해 정부가 새롭게 마련한 이 제도, 과연 어떤 점들이 바뀌는 걸까요?육아휴직 급여를 신청하실 분들은 아래 버튼을 눌러주세요!육아휴직 급여 대상자 확인하기육아휴직 급여 신청 서류육아휴직 급여 신청하기 ▲ 버튼을 누르면 해당 페이지로 빠르게 이동합니다 ▲1. 육아휴직급여 대폭 인상가장 눈에 띄는 변화는 바로 육아휴직급여의 인상입니다. 2025년 1월 1일부터 육아휴직급여 상한액이 월 150만원에서 월 250만원으로 크게 올라갑니다.첫 1~3개월: 통상임금의 100%(월 최대 250만원)4~6개월: 월 최대 200만원(통상임금 100%)7개월 이후: 월 최대 160만원(통상임.. 2024. 11. 7. 이전 1 2 3 다음 반응형
